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食物的營養成分之最: 熱量 硫胺素 蛋白質 核黃素 脂肪 煙酸 碳水化合物
維生素C 膳食纖維 維生素E 維生素A 膽固醇 胡羅卜素 視黃醇當量

含“銅”最多的食物排行


(指100克可食用食品中的含量)

1. 酵母(鮮) (銅含量:20.12) 2. 馬心 (銅含量:14.74)
3. 蕎麥(帶皮) (銅含量:14.05) 4. 肚里黃 (銅含量:13.66)
5. 生蠔 (銅含量:11.5) 6. 南瓜果脯 (銅含量:10.36)
7. 松蘑(干)[松口蘑,松茸] (銅含量:10.3) 8. 章魚[真蛸] (銅含量:9)
9. 酸刺 (銅含量:8.51) 10. 牡蠣[海蠣子] (銅含量:8.13)
11. 鵝肝 (銅含量:7.78) 12. 杏干 (銅含量:7.67)
13. 鴨肝(母麻鴨) (銅含量:6.27) 14. 糌粑(稞麥熟品) (銅含量:6.26)
15. 李廣杏脯 (銅含量:6.13) 16. 口蘑(白蘑) (銅含量:5.88)
17. 蕨菜(腌) (銅含量:5.63) 18. 豆奶[豆乳] (銅含量:5.57)
19. 青稞 (銅含量:5.13) 20. 香杏丁蘑(干,大) (銅含量:5.11)
21. 面蛋 (銅含量:4.71) 22. 軟梨 (銅含量:4.69)
23. 羊肝 (銅含量:4.51) 24. 酸梨 (銅含量:4.46)
25. 墨魚(干)[曼氏無針烏賊] (銅含量:4.2) 26. 鴨肝(公麻鴨) (銅含量:3.51)
27. 江蝦[沼蝦] (銅含量:3.46) 28. 香油炒面 (銅含量:3.2)
29. 三刀蜜 (銅含量:3.19) 30. 油菜(脫水) (銅含量:3.06)
31. 榛子(干) (銅含量:3.03) 32. 蝦虎 (銅含量:2.99)
33. 河蟹 (銅含量:2.97) 34. 踞緣青蟹[青蟹] (銅含量:2.84)
35. 蕨菜(脫水) (銅含量:2.79) 36. 松子(生) (銅含量:2.68)
37. 馬牙大豆 (銅含量:2.63) 38. 香杏片口蘑(干) (銅含量:2.61)
39. 駱駝掌 (銅含量:2.61) 40. 紅茶 (銅含量:2.56)
41. 庫爾勒梨 (銅含量:2.54) 42. 葵花子(生) (銅含量:2.51)
43. 羊肚菌[干狼肚] (銅含量:2.34) 44. 蝦米[海米,蝦仁] (銅含量:2.33)
45. 大紅菇(干)[草質紅菇] (銅含量:2.3) 46. 奶疙瘩[奶酪干,干酸奶] (銅含量:2.23)
47. 山核桃(干) (銅含量:2.14) 48. 石螺 (銅含量:2.14)
49. 雞肫[雞胗] (銅含量:2.11) 50. 豇豆 (銅含量:2.1)
51. 菠菜(脫水) (銅含量:2.08) 52. 花茶 (銅含量:2.08)
53. 茶磚[磚茶] (銅含量:2.07) 54. 蟶干[蟶子縊,蟶青子] (銅含量:2.05)
55. 塘水蝦[草蝦] (銅含量:2.04) 56. 麩皮 (銅含量:2.03)
57. 榛子(炒) (銅含量:2) 58. 葵花子(炒) (銅含量:1.95)
59. 白筍(干) (銅含量:1.94) 60. 西瓜子(話梅) (銅含量:1.91)
61. 中華獼猴桃[毛葉獼猴桃] (銅含量:1.87) 62. 豆腐皮 (銅含量:1.86)
63. 西瓜子(炒) (銅含量:1.82) 64. 芝麻籽(黑) (銅含量:1.77)
65. 茴香籽[小茴香籽] (銅含量:1.76) 66. 綠茶 (銅含量:1.74)
67. 甲級龍井 (銅含量:1.71) 68. 百合(脫水) (銅含量:1.7)
69. 紫菜(干) (銅含量:1.68) 70. 海蟹 (銅含量:1.67)
71. 香菜(脫水) (銅含量:1.65) 72. 桃(糖水罐頭) (銅含量:1.65)
73. 胡麻籽 (銅含量:1.6) 74. 蝦腦醬 (銅含量:1.6)
75. 桑葚(干) (銅含量:1.57) 76. 黑豆[黑大豆] (銅含量:1.56)
77. 綠豆面 (銅含量:1.55) 78. 螺螄 (銅含量:1.52)
79. 茶磚(小) (銅含量:1.5) 80. 斑節對蝦[草蝦] (銅含量:1.48)
81. 羊大腸 (銅含量:1.46) 82. 榛蘑(干)[假蜜環菌] (銅含量:1.45)
83. 可可粉 (銅含量:1.45) 84. 南瓜子(炒)[白瓜子] (銅含量:1.44)
85. 腰果 (銅含量:1.43) 86. 珠茶 (銅含量:1.42)
87. 豇豆(紫) (銅含量:1.42) 88. 芝麻籽(白) (銅含量:1.41)
89. 石榴花茶 (銅含量:1.4) 90. 黃豆粉 (銅含量:1.39)
91. 紫萼香茶菜 (銅含量:1.39) 92. 青豆[青大豆] (銅含量:1.38)
93. 黃毛籽 (銅含量:1.38) 94. 黃豆[大豆] (銅含量:1.35)
95. 栗子(干) (銅含量:1.34) 96. 牛肝 (銅含量:1.34)
97. 蠶豆(烤) (銅含量:1.34) 98. 蓮子(干) (銅含量:1.33)
99. 蟹肉 (銅含量:1.33) 100. 馬鈴薯丁(脫水) (銅含量:1.31)


食物分類: 蛋類 調味品類 干豆類 谷類 堅果種子 酒精飲料 菌藻類 禽肉類 乳類 軟飲料
蔬菜類 薯類淀粉 水果類 速食食品 糖蜜餞類 小吃甜餅 畜肉類 嬰幼兒食品 油脂類 魚蝦蟹貝


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