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食物的營養成分之最: 熱量 硫胺素 蛋白質 核黃素 脂肪 煙酸 碳水化合物
維生素C 膳食纖維 維生素E 維生素A 膽固醇 胡羅卜素 視黃醇當量

含“維生素E”最多的食物排行


(指100克可食用食品中的含量)

1. 胡麻油 (維生素E含量:389.9) 2. 酵母(鮮) (維生素E含量:250.75)
3. 麻子籽 (維生素E含量:108.5) 4. 鵝蛋黃 (維生素E含量:95.7)
5. 豆油 (維生素E含量:93.08) 6. 辣椒油 (維生素E含量:87.24)
7. 棉籽油 (維生素E含量:86.45) 8. 葵花子仁 (維生素E含量:79.09)
9. 芝麻油[香油] (維生素E含量:68.53) 10. 山核桃(干) (維生素E含量:65.55)
11. 菜籽油[青油] (維生素E含量:60.89) 12. 葵花籽油 (維生素E含量:54.6)
13. 苦豆子 (維生素E含量:54.55) 14. 玉米油 (維生素E含量:50.94)
15. 炸素蝦 (維生素E含量:50.79) 16. 芝麻籽(黑) (維生素E含量:50.4)
17. 核桃(干)[胡桃] (維生素E含量:43.21) 18. 花生油 (維生素E含量:42.06)
19. 核桃(鮮) (維生素E含量:41.17) 20. 五香豆豉 (維生素E含量:40.69)
21. 芝麻籽(白) (維生素E含量:38.28) 22. 豆肝尖 (維生素E含量:37.58)
23. 榛子(干) (維生素E含量:36.43) 24. 芝麻醬 (維生素E含量:35.09)
25. 葵花子(生) (維生素E含量:34.53) 26. 松子(生) (維生素E含量:34.48)
27. 黃豆粉 (維生素E含量:33.69) 28. 松子仁 (維生素E含量:32.79)
29. 桑葚(干) (維生素E含量:32.68) 30. 羊肝 (維生素E含量:29.93)
31. 茶油 (維生素E含量:27.9) 32. 腐竹 (維生素E含量:27.84)
33. 開口笑 (維生素E含量:27.79) 34. 素雞絲卷 (維生素E含量:27.72)
35. 豆腐卷 (維生素E含量:27.63) 36. 西瓜子仁 (維生素E含量:27.37)
37. 南瓜子(炒)[白瓜子] (維生素E含量:27.28) 38. 枝竹 (維生素E含量:26.78)
39. 南瓜粉 (維生素E含量:26.61) 40. 葵花子(炒) (維生素E含量:26.46)
41. 素火腿 (維生素E含量:25.99) 42. 松子(炒) (維生素E含量:25.2)
43. 榛子(炒) (維生素E含量:25.2) 44. 白果(干)[銀杏] (維生素E含量:24.7)
45. 油豆腐 (維生素E含量:24.7) 46. 色拉油 (維生素E含量:24.01)
47. 千張[百頁] (維生素E含量:23.38) 48. 小麥胚粉 (維生素E含量:23.2)
49. 香菜(脫水) (維生素E含量:22.15) 50. 豬油(板油) (維生素E含量:21.83)
51. 麻花 (維生素E含量:21.6) 52. 紅螺 (維生素E含量:20.7)
53. 豆腐皮 (維生素E含量:20.63) 54. 腦豆 (維生素E含量:19.21)
55. 黃豆[大豆] (維生素E含量:18.9) 56. 油炸豆花 (維生素E含量:18.75)
57. 杏仁 (維生素E含量:18.53) 58. 牛肉松 (維生素E含量:18.24)
59. 豆瓣醬(辣油) (維生素E含量:18.2) 60. 花生仁(生) (維生素E含量:18.09)
61. 豆漿粉 (維生素E含量:17.99) 62. 秋蛤蜊 (維生素E含量:17.9)
63. 豆腐絲(油) (維生素E含量:17.8) 64. 素雞 (維生素E含量:17.8)
65. 黑豆[黑大豆] (維生素E含量:17.36) 66. 珠茶 (維生素E含量:16.69)
67. 鐵觀音茶 (維生素E含量:16.59) 68. 豆腐干(醬油干) (維生素E含量:16.41)
69. 蒜蓉辣醬 (維生素E含量:16.28) 70. 豆腐干(香干) (維生素E含量:15.85)
71. 咖哩牛肉干 (維生素E含量:15.33) 72. 辣椒粉 (維生素E含量:15.33)
73. 棕櫚油 (維生素E含量:15.24) 74. 老年保健肉松 (維生素E含量:15.09)
75. 花生仁(炒) (維生素E含量:14.97) 76. 海凍菜[石花菜,凍菜] (維生素E含量:14.84)
77. 雞肉松 (維生素E含量:14.58) 78. 雞蛋黃粉 (維生素E含量:14.43)
79. 赤小豆[小豆,紅小豆] (維生素E含量:14.36) 80. 江米條 (維生素E含量:14.32)
81. 芝麻桃酥 (維生素E含量:14.21) 82. 桃酥 (維生素E含量:14.14)
83. 黃醬[大醬] (維生素E含量:14.12) 84. 豆腐干(蒲包干) (維生素E含量:14.09)
85. 山核桃(熟)[小核桃] (維生素E含量:14.08) 86. 貽貝(鮮)[淡菜,殼菜] (維生素E含量:14.02)
87. 油餅 (維生素E含量:13.72) 88. 豆瓣辣醬 (維生素E含量:13.62)
89. 南瓜子仁 (維生素E含量:13.25) 90. 泥蚶[血蚶,珠蚶] (維生素E含量:13.23)
91. 赤貝 (維生素E含量:13.22) 92. 桂林腐乳 (維生素E含量:13.22)
93. 花生(炒) (維生素E含量:12.94) 94. 胡麻籽 (維生素E含量:12.93)
95. 桑葚(紅) (維生素E含量:12.78) 96. 花茶 (維生素E含量:12.73)
97. 鴨蛋黃 (維生素E含量:12.72) 98. 眉豆[飯豇豆] (維生素E含量:12.29)
99. 鮭魚籽醬[大麻哈魚籽醬] (維生素E含量:12.25) 100. 扇貝(鮮) (維生素E含量:11.85)


食物分類: 蛋類 調味品類 干豆類 谷類 堅果種子 酒精飲料 菌藻類 禽肉類 乳類 軟飲料
蔬菜類 薯類淀粉 水果類 速食食品 糖蜜餞類 小吃甜餅 畜肉類 嬰幼兒食品 油脂類 魚蝦蟹貝


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